«Что же такое арт-терапия?»
Термином арт-терапия ( изотерапия) обозначают как совокупность видов искусства, используемых при психокоррекции, так и собственно как метод .
«Что же такое мандала-терапия?»
И стоит начать с того, что Мандалу мы рассмотрим как метод арт-терапии. Слово «мандала» имеет древнее происхождение, еще с санскрита оно переводится как «священный круг». Где сам круг — это символ, олицетворяющий модель вселенной, от малого до великого, от схематичного изображения клетки человека до «карта космоса».
Это направление арт-терапии пришло из народных традиций и верований и связано с использованием для рисования целительной формы круга. Рисование мандал даёт человеку возможность познакомиться со своими сложными сторонами, понять причины возникших состояний, обозначить возможные варианты решения проблемы и выстроить ресурсное состояние.
Во многих древних культурах особенно на Востоке, в культуре индусов, буддистов, мандала считается священной, а ее рисование используют для духовного развития и исцеления тела.
Изначально мандалы рисовали цветным песком, что до сих пор практикуют Тибетские Монахи, сегодня же мандалу рисуют, вышивают, плетут, выбивают на ткани и коже, изображают на песке, делают из витражей и вообще применяют почти все виды творчества!
В психологии мандала — это символическое изображение внутреннего мира, наиболее безопасное для нашего восприятия. Круг создает ощущение защищенного пространства, и это ощущение способствует большему раскрытию в момент творчества, позволяя проявиться самому важному и глубинному.